Hola!
Pues ayer fue más fácil que el anterior día, ya no tienes tantas ganas de comer ciertos alimentos prohibidos y se pasa menos ansiedad.
Ayer cambié otra vez la comida por la cena, porque es más abundante la cena.
Resultados: He perdido 400 gr!! Si, lo sé, no es mucho pero aun así he bajado. Ya sabía que no iba a perder tanto a medida que fueran pasando lo días, ya que lo normal es perder mucho al principio y después de forma más lenta, pero lo importante es que sigo perdiendo peso de forma progresiva todos los días.
-Peso inicial:64'9 kg
-Peso 2nd Día: 63'4 kg
-Peso 3r Día: 62'8 kg
-Peso 4rt Día: 62'4 kg.
Total perdido: 2'5 kg
Teniendo en cuenta que empecé el Mates 22 de Enero y que hoy es Viernes día 25 de Enero, creo que está muy bien esta bajada de peso y estoy más animada a seguir.
No he comido nada que no fuera de la dieta, me he mantenido fiel a la dieta, simplemente, añadí a la cena una rebanada de pan integral, pero por lo demás todo igual.
Suerte a quien la esté haciendo!!, hoy es mi cuarto día con la dieta y mañana cuento como ha ido!!
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ResponderEliminarBuenas,
ResponderEliminarTerminaste de hacer la dieta? como te fué? estoy pensando hacerla y me da un poco de miedo por el efecto rebote y me gustaría que me contaras tu experiencia. Gracias por todo!!!
Hola Rocio! soy la que hizo el blog! la verdad es que no llegué a terminarla porque bajé a 61 y fui de cena en un cumpleaños y me la salté... No seguí escribiendo porque soy nueva en esto de los blogs y no sabía muy bien si esto lo podía leer más gente! sólo la hice durante 5 dias y baje una media de kilo, medio kilo al día. Ahora quiero volver hacerla porque volví a tomar anticonceptivos y me engordé unos kilos. Así que cuéntame tu historia como te ha ido a ti! Yo voy a hacerla porque a mi me fue muy bien!
ResponderEliminarHola, sabes? llegué a tu blog, porque en este invierno subí demasiados kilos, lo cual me pasa la cuenta en que me siento muy muy pesada corporalmente.
ResponderEliminarJamás he realizado dieta alguna.
Mi peso normal es de 51 kg.
Ahora peso 58 kgs.
Haré la dieta paso a paso...
Te contaré en 2 semanas como me fue.
Hola chicas! soy la que hizo el blog, tengo un problema con esto de los blogs, pq no me acordaba ni del usuario ni de la contraseña, asi que este verano hice otro, pero no pude seguir la dieta, dejé de escribir y otra vez igual... Es que no se como recuperar la cuenta para escribir en el blog! Pero por aquí puedo deciros que la estoy haciendo actualmente porque llegué a 67kg... y dije stop!! por lo tanto aquí estoy de nuevo, fiel a lo que me he propuesto pq esta vez si la voy ha terminar, vamos chicas son dos semanas!!! seguro q podeís hacerlo!
ResponderEliminarEn tres dias he bajado ha 65'4kg estoy muy contenta, lo noto en la ropa estoy desinchada, es muy difícil los dos-tres primeros dias porque te entran unas ganas locas de comer otras cosas, (en mi caso dulces), pero no me la he saltado es importante no comer ni una galleta ni nada fuera de lo indicado pq por esa tonteria pierdes todo lo conseguido en estos dias. He vuelto ha cambiar el orden las cenas son las comidas porque son mas abundantes y no paso tanta hambre.
Antes de hacer la dieta comía fatal, picaba o un sandwich o un plato en todo el día, comía mucho menos que ahora por lo tanto creo q ahora como muchísimo mejor que antes!
Si alguien lee esto y quiere preguntarme algo estaré pendiente para contestaros en lo que pueda. Mañana pondré que tal me ha ido por aquí por si alguien quiere seguir leyendo los resultados.
Por último deciros que el segundo día me encontraba algo mareada, creo que fue por beber poca agua, dsd ese día me bebo mis 1'5-2 litros de agua y ya no me dan esos mareos, creo que era por perder tanto líquido porque en la Dukan ya lo explican en el libro.
Como dieta me gustó mas la Dukan, pero con esta pierdes también rápido y comes fruta.
Suerte chicas!!
Hola!!! ten cuidado no lo recuperes!!! el problema de estas dietas rápidas es que tienen efecto rebote..a mi siempre me ha pasado pero ya no que estoy yendo al centro Sonoclinic y me han realizado una dieta personalizada con la que estoy muy contenta..=)
ResponderEliminarBeso y animo!!
Hola Saray! pues tenías razón, esta dieta tiene efecto rebote. No recomiendo nada hacerla. Solo he estado 7 días la dejé pq me encontraba mal, con mareos, hambre, floja, etc. el lunes ya hice comidas normales, sin sobrepasar mucho las comidas ni comer mal, y ya he engordado 2 kg... vamos q perdí casi 4 kg y ya he recuperado la nitad. Nunca he hecho dietas solo la Dukan y esta la he intentado hacer contando esta tres veces. Recomiendo la Dukan 100%, comes mucho, no pasé hambre, nada de mareos, análisis perfectos, bajas de peso rápido pero no tamto como esta.
ResponderEliminarNunca más intentaré hacer esta dieta Scardale, bajas rápido de peso pero yo me encontraba siempre mal. He esperado ha escribir hasta hoy porque quería asegurarme si efectivamente tenía rebote.
Lo siento chicas pero no me ha gustado nada esta dieta. Poneros en manos de especialistas como Saray o hacer ejercicio y comida variada 5 veces al día.
Saludos!!!!
mira nena yo la estoy haciendo empese con 95 kg y baje 5 kilos sin esta dieta lo lei en la web y decidi hacerla empezar con mis 90 kg y si muy rapido baje a 81kg pero a pie de letra al inicio me daba ansiedad y mascaba un chicle sin azucar (traident) y la verdad pensaba que era muy poco pero me fui acostumbrando con el paso de los dias al inicio mareo absoluto cancio y mal humor pero aun asi segui ya no tenggo ningun sintoma pero mi perdida de peso fue mas lenta sin embargo me facina verme al espejo ponerme ropa y que me quede floja dios es como si me hubiera comprado un cuerpo nuevo y sigo y sigo asta la meta .
ResponderEliminarEs una buena dieta pero lo malo es que soy vegetariana.
ResponderEliminarHay dieta scarsdale vegetariana, busca en google
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